| 主队 | 比分 | 客队 | 联赛 | 时间(北京) |
|---|---|---|---|---|
| 维达德卡萨布兰卡 | 0:0 | 法斯拉巴特 | 摩洛哥冠军联赛 | 22:00 |
| 埃斯基尔斯蒂纳联队女足 | 0:0 | 皮特奥女足 | 瑞典女子超级联赛 | 22:00 |
| 奥林匹克德切拉 | 0:0 | 皇家武装部队拉巴特 | 摩洛哥冠军联赛 | 22:00 |
| 雅各布·埃尔·曼苏尔 | 0:0 | 哈桑尼亚阿加迪尔 | 摩洛哥冠军联赛 | 22:00 |
| 梅沙赫特·特基布利 | 0:0 | 加格拉 | 格鲁吉亚埃罗夫努利联赛 | 21:30 |
| RS贝卡尼 | 0:0 | 奥林匹克萨菲 | 摩洛哥冠军联赛 | 22:00 |
| 巴萨克圣星 | 0:0 | 阿杜安纳之星 | 俱乐部友谊赛 | 21:00 |
| 布罗马波卡纳女足 | 1:0 | 维特舍 | 瑞典女子超级联赛 | 21:00 |
| 奥恩图斯蒂克学院 | 1:1 | 耶利迈-M塞梅 | 哈萨克斯坦甲级联赛 | 20:00 |
| 阿里斯 | 0:0 | 卡斯皮-M阿克套 | 哈萨克斯坦甲级联赛 | 21:00 |
| 主队 | 比分 | 客队 | 联赛 | 时间(北京) |
|---|---|---|---|---|
| 瓦伦西亚篮球队 | — | 巴塞罗那篮球俱乐部 | 西班牙ACB联赛 | 02:00 |
| 特拉维夫哈普尔篮球队 | — | 特拉维夫马卡比篮球队 | 以色列篮球超级联赛 | 01:50 |
| 雷耶尔·威尼斯梅斯特雷 | — | 奥林匹亚米兰 | 意大利篮球联赛 | 02:00 |
| 埃兰贝阿奈 | — | 普瓦捷86篮球队 | 法国LNB Pro B联赛 | 02:30 |
| 印第安纳狂热队 | — | 亚特兰大梦想队 | WNBA | 07:30 |
| 胡志明市之翼 | 70:58 | 芽庄海豚队 | 越南篮球协会 | 20:30 |
| 主队 | 比分 | 客队 | 联赛 | 时间(北京) |
|---|---|---|---|---|
| 统一狮队 | 7:1 | TSG老鹰队 | 中华职业棒球大联盟 | 18:35 |
| 中信兄弟 | 5:3 | 富邦悍将 | 中华职业棒球大联盟 | 18:35 |
| NC恐龙队 | — | 韩华鹰队 | 韩国KBO联赛 | 17:30 |
| 乐天桃猿 | — | 味全龙 | 中华职业棒球大联盟 | 18:35 |
| 波士顿红袜 | — | 多伦多蓝鸟 | MLB | 01:35 |
| 密尔瓦基酿酒人 | — | 克利夫兰守护者 | MLB | 02:10 |
| 德克萨斯游骑兵 | — | 明尼苏达双城 | MLB | 02:35 |
| 西雅图水手 | — | 巴尔的摩金莺 | MLB | 04:10 |
| 费城费城人 | — | 纽约大都会 | MLB | 06:40 |
| 纽约洋基 | — | 芝加哥白袜 | MLB | 07:05 |
| 主队 | 比分 | 客队 | 联赛 | 时间(北京) |
|---|---|---|---|---|
| 多伦多马利斯 | — | 芝加哥狼队 | 美国AHL | 07:00 |
| 主队 | 比分 | 客队 | 联赛 | 时间(北京) |
|---|---|---|---|---|
| 乌兹别克斯坦 | 1:3 | 哥伦比亚 | 国际足联世界杯 | 10:00 |
| 加拿大 | — | 卡塔尔 | 国际足联世界杯 | 06:00 |
| FC塔尔萨 | 2:0 | 蒙特雷湾FC | 美国USL冠军联赛 | 08:30 |
| 前进麦迪逊 | 1:1 | 韦恩堡FC | 美国USL一级联赛 | 09:00 |
| AC奥卢 | 1:1 | IFK玛丽港 | 芬兰足球超级联赛 | 17:59 |
| 埃斯基尔斯蒂纳联队女足 | — | 皮特奥女足 | 瑞典女子超级联赛 | 22:00 |
| BK海肯女足 | — | 罗森加德女足 | 瑞典女子超级联赛 | 00:00 |
| 布罗马波卡纳女足 | 0:0 | 维特舍 | 瑞典女子超级联赛 | 21:00 |
| 克里斯蒂安斯塔德女足 | — | 乌普萨拉女足 | 瑞典女子超级联赛 | 00:00 |
| 诺雪平女足 | — | 韦克舍 | 瑞典女子超级联赛 | 01:00 |
| 埃斯基尔斯明内 | — | 特罗尔海坦 | 瑞典甲级联赛南区 | 01:00 |
| 延雪平南部 | — | 隆德 | 瑞典甲级联赛南区 | 01:00 |
| 斯科夫德AIK | — | 海斯勒霍尔姆 | 瑞典甲级联赛南区 | 01:00 |
| 特莱堡 | — | 罗森加德 | 瑞典甲级联赛南区 | 01:00 |
| 特瓦克尔 | — | 埃恩赫尔姆 | 瑞典甲级联赛南区 | 01:00 |
| 阿兰达 | — | 斯托克斯松德 | 瑞典甲级联赛北区 | 01:15 |
| 耶夫勒 | — | 斯德哥尔摩国际 | 瑞典甲级联赛北区 | 01:00 |
| 哈马比青年队 | — | 耶尔费拉 | 瑞典甲级联赛北区 | 01:00 |
| 索伦图纳 | — | FBK卡尔斯塔德 | 瑞典甲级联赛北区 | 01:30 |
| 瓦萨伦德 | — | 卡尔贝里 | 瑞典甲级联赛北区 | 01:00 |
鱼油胶囊长期以来被视为提升记忆力、保护大脑的“灵丹妙药”，但最新研究给这股热潮泼了一盆冷水。尽管Omega-3脂肪酸对脑细胞发育至关重要，科学证据却表明：吃补充剂，远不如吃天然食物来得有效。 Omega-3脂肪酸常见于三文鱼、鲭鱼等油脂丰富的鱼类，被证实有助于改善神经元功能，对认知健康有积极影响。然而，多项临床试验至今未能证明鱼油补充剂具有显著益处。 研究显示，即使是平时很少吃鱼、或携带阿兹海默症高风险基因的老年人，服用鱼油后，其思考能力、记忆力及失智症状的改善效果仍十分有限。 为何补充剂效果平... [439 chars]
心脏科医生布霍杰（Sanjay Bhojraj）表示，“在治疗20年的心脏病、血管堵塞和代谢功能障碍后，我开始注意到一个较少被讨论的心血管健康关键：那就是下班后发生了什么事”，夜晚的选择决定身体是进入修复状态，还是持续处于压力模式。他称，身为心脏科医生，他在晚上7点后绝对不做7件事。 1. 深夜进食 代谢功能依循昼夜节律运作，到了晚上，胰岛素敏感度会下降，身体处理葡萄糖与脂肪的效率也随之变差，较晚进食与餐后血糖升高、脂质代谢不良及发炎讯号增加有关。 研究指出，较早用餐有助于维持较健康的血压、血糖... [860 chars]
